CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE

LA SALUTE ATTRAVERSO LO YOGA

L'essere umano è abituato a non capirsi ed è anche avvezzo a soffrire. Tutto questo perchè, fondamentalmente, non conosce se stesso il funzionamento della coscenza e le leggi dela vita.

Molte tradizioni, sviluppate in differenti civiltà, hanno elabortato modi diversi per aiutare l'uomo a comprendersi meglio e ad uscire dalla sofferenza. In pratica tutte le tradizioni hanno maturato al loro interno delle tecniche di meditazione che sono alla base della possibilità umana di migliorarsi.

Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Un corso semplice alla portata di tutti che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione e che fornisce gli strumenti necessari per la pratica individuale.

In 12 lezioni trattiamo i seguenti argomenti

- Rilassare il corpo e conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione ed il colore
- La meditazione ed il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di se

Conduce: Luca Tomberli