INDACO Spazio Corpo Mente: ottobre 2013

mercoledì 30 ottobre 2013

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

INTRODUZIONE E PRATICA DI MEDITAZIONE

MYTHOS & LOGOS

Associazione per la diffusione della cultura

e delle discipline olistiche

Via San Martino in Campo 7

50050 Capraia e limite, fi

- www.mythoselogos.it - info@mythoselogos.it

LA MEDITAZIONE RENDE FELICI E MANTIENE GIOVANI

CHI MEDITA SA!

Come vivere la vita con consapevolezza e integrita’ .

Ne scopre i benefici e lI assimila nella vita di tutti i giorni.

Non solo rilassarsi ma osservare la nostra vera natura e divenire piu’ libero e piu’ calmo.

Fare cadere le condizioni della sofferenza che avvertiamo e che causiamo agli altri, per giungere alla calma alla felicita’ e alla saggezza.

OGNI LUNEDì, ore 21,15

DAL 11 NOVEMBRE 2013

SI CONSIGLIA DI TELEFONARE X CONFERMA
0574 066341

LIBERO ACCESSO

PER IL PRIMO INCONTRO COME SEDUTA DI PROVA

A cura e con la guida alla meditazione di:

STEFANO PAOLETTI

martedì 15 ottobre 2013

ANGELO CUSTODE

“...ti solleverò dai dolori e dagli sbalzi di umore, dalle ossessioni delle tue manie

supererò le correnti gravitazionali, lo spazio e la luce per non farti invecchiare

e guarirai da tutte le malattie, perchè sei un essere speciale, ed io avrò cura di te.......”

Franco Battiato

INCONTRA E CONOSCI

IL TUO ANGELO CUSTODE

Se in alcuni momenti non ti senti amato come vorresti.

Se nei momenti di confusione avresti bisogno di qualcuno che ti aiutasse a vedere più chiaro.

Se preghi ma ti sembra che le tue preghiere non vengano mai accolte.

Se pensi di essere solo e che tutto succeda solamente a te.

Se sei entrato in un vortice di situazioni spiacevoli dalle quali non riesci ad uscire.

Se hai solo voglia di tanto amore, pace e gioia.

E' giunto il tempo di conoscere il tuo Angelo Custode

Partecipa al corso per chiarire tutti i dubbi sull'esistenza degli Angeli e avere tutte le informazioni necessarie per entrare in contatto con colui che è vicino a te da sempre.

DOMENICA 17 NOVEMBRE

ORE 9,30-18,00

Conduce: Maria Mangiacasale
Per info e prenotazioni t.0574066341 - info@spazioindaco.org

DIETA E NUTRIZIONE

DIETA E NUTRIZIONE COME STRUMENTO PER

IL BENESSERE

LA PREVENZIONE

LA CURA

Lo sai che mangiando “bene”, equilibrato e sano puoi affrontare con serenità alcune delle più importanti problematiche fisiche della nostra società?

Con la giusta nutrizione puoi aiutare il tuo corpo quando si trova di fronte alle seguenti problematiche:

DIABETE E TENDENZA AL DIABETE

OBESITA'

IPERTENSIONE E IPOTENSIONE

INTOLLERANZE ED ALLERGIE

DERMATOSI E DERMATITI

TUTTE LE PROBLEMATICHE METABOLICHE

PROBLEMI ARTROSICI, DOLORI MUSCOLARI

ECC..

PUOI PRENOTARE UN CONSULTO PER SCOPRIRE SE QUELLO DI CUI TU SOFFRI DIPENDE ANCHE DALLA TUA ALIMENTAZIONE.

POTRESTI SCOPRIRE COME E’ FACILE MIGLIORARE LA PROPRIA SALUTE, REGOLARE GLI ORMONI, MANTENERSI TONICI, DIMAGRIRE E SOSTENERE IL TONO DELL’UMORE SOLO CON UN SEMPLICE PERCORSO ECOLOGICO ALIMENTARE.

IL GIUSTO APPROCCIO ALL’ALIMENTAZIONE Può DARE INFORMAZIONI IMPORTANTI ALL’ORGANISMO X MODIFICARE METABOLISMO BIOCHIMICA E UMORE….

LE SESSIONI SONO A CURA DEL DOTT. ANTONIO GIAMPA', MEDICO ODONTOIATRA, KINESIOLOGO, OMEOPATA, ESPERTO IN NUTRIZIONE.

PRENOTA LA TUA VISITA CONTATTANDO INDACO AL t. 0574066341

lunedì 14 ottobre 2013

YOGA PRE-PARTO

CORSO DI YOGA PRE-PARTO

VENERDì ore 14,30-15,30

Si può iniziare a praticare Yoga in Gravidanza a qualsiasi settimana di gestazione ci si trovi, che sia successiva alle 12 Settimane.

Lo Yoga durante oa Gravidanza permette l'ascolto di se stessi, l'ascolto del proprio corpo, l'ascolto dei cambiamenti del proprio corpo e non ultimo, l'ascolto del bambino. Yoga in Gravidanza significa imparare a concentrarsi, a rilassarsi, ad apprezzare il viaggio dell'esperienza della gravidanza, ad abbandonarsi ai propri stati d'animo e a lasciarsi andare alle proprie emozioni senza giudicarle.

Nel corso verranno insegnate posizioni (asana) importanti per mantenere un buon livello di flessibilità e per lavorare sulla pesantezza delle gambe, sui dolori di schiena e su tutte le problematiche fisiche tipiche della gravidanza, utilizzeremo il respiro (pranayama) in modo da preparare le donne il più possibile ad un parto naturale.

Nelle ultime settimane di gestazione faremo esercizi mirati ad alleviare il dolore del parto e ad affrontarlo con serenità.

Se non hai mai praticato yoga in precedenza, non ha importanza, gli esercizi saranno mirati al momento che stai vivendo, e trarrai fin da subito dei grandi benefici.

Conduce: Chiara Paolini

FELDENKRAIS

METODO FELDENKRAIS®

CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO®

Insegnante dott.ssa Elettra Colani

Il Metodo Feldenkrais ® è un processo di apprendimento basato sulla profonda integrazione fra movimento, sensazione, sentimento e pensiero. Si propone di indirizzare il sistema nervoso ad apprendere nuove risposte per acquisire un cambiamento attivo del comportamento.

Questo modello di insegnamento consiste nello strutturare esperienze che consentono all’allievo di comprendere come utilizza se stesso.

Ciò che è peculiare in questo metodo è la capacità di modificare profondamente il modo di essere della persona, aiutandola a risolvere o migliorare disfunzioni fisiche e psichiche

SU COSA AGISCE

Fibromialgia
Gestione dell’ansia
Gestione dello stress
Lesioni associate a posture non adatte alla propria struttura
Malattie degenerative, problemi ortopedici e neurologici
Organizzazione funzionale delle fasi di pre e post-parto
Performance artistica e sportiva
Problemi di schiena (discopatia, ernia, scoliosi, dolori muscolari)

POSSIBILI BENEFICI

Ampliamento dell’autoimmagine e dello schema corporeo
Economia e qualità del movimento
Flessibilità fisica, mentale, psicologica
Miglioramento della capacità di apprendimento
Miglioramento della capacità di relazionarsi
Miglioramento della percezione di se stessi
Miglioramento delle capacità di auto-orientamento e di auto-educazione
Postura eretta e dinamica in relazione alla forza di gravità
Riduzione graduale di dolore e tensioni superflue e dell’amnesia sensomotoria
Sensibilità cinestetica

Elettra Colani

Psicologa ed insegnante del Metodo Feldenkrais® sotto la guida di Ruthy Alon.

Formazione post laurea in Pratica Professionale, Psicologia Clinica.

Consulente del Movimento presso il Dipartimento di Oncologia di Prato dell’ASL 4, in collaborazione con l’Associazione Aurora “Progetto Donna”.

Esercizio della libera professione in Toscana e in Lombardia.

TUTTI I MARTEDI dalle 19,15 alle 20,15

INDACO Spazio Corpo Mente

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